| Домашние «психотерапевты» избавят от тревог |
 |
 |
 |
|
“Для лечения неврозов необязательно принимать успокаивающие таблетки — достаточно пообщаться с любимой собакой или кошкой, понаблюдать за рыбками в аквариуме”,— говорит врач-психотерапевт Наум Вышнепольский. — Очень эффективна, если есть хороший контакт больного с животным, а лечение проводит опытный психотерапевт. Еще в Древнем Египте целители использовали пушистых кошек для преодоления истерии и других нервных расстройств. Греки считали, что прогулки с собакой и езда на лошади помогают избавиться от депрессии. А индийские целители для этого рекомендовали слушать пение птиц. Но как самостоятельный метод анималотерапия сформировалась сравнительно недавно, когда в 1962 году американский детский психиатр Борис Левинсон, начал использовать свою собаку при лечении больных детишек. — Чем объясняется благотворное влияние животного на человеческую психику? — Когда сознание переполнено негативными эмоциями, больной чувствует себя одиноким, никому не нужным. И вдруг рядом оказывается преданная, добрая собака, веселая, пушистая, красивая. Она радостно виляет хвостом, заглядывает человеку в глаза, нетерпеливо лает, словно просит: “Приласкай меня! Выведи на прогулку!” Человек гуляет с собакой, играет с ней, кормит ее и постепенно забывает о своих нерешенных проблемах, о плохом самочувствии. Его душа наполняется положительными эмоциями, он понимает, что несет ответственность за четвероногого друга, осознает, что нужен хотя бы собаке и уже так сильно не страдает от одиночества. В Великобритании психологи исследовали 75 семей, где дети пережили развод родителей. В тех семьях, где были домашние животные, негативное воздействие развода на детскую психику ощущалось менее сильно, чем в тех случаях, когда животных в доме не держали. Кстати, 85 опрошенных школьников считают домашних животных членами семьи. Интересные исследования проведены в США и в России, где изучалось влияние животных на психологическое состояние одиноких стариков. Оказалось, что одинокие пожилые люди, имевшие любимую кошку или собаку, жили дольше на 5-6 лет, чем те, кто не имел четвероногих друзей. — Как вы это объясняете? — Подсчитано, владелец собаки в течение недели 27 часов проводит на свежем воздухе, выгуливая своего четвероного друга. Прогулка положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему. Главное же, что у такого пожилого человека есть стимул жить. Доказано, что больные, перенесшие инфаркт, выздоравливают быстрее, если дома у них есть кошка или собака. У гипертоников после 20 минут общения с любимым животным обычно нормализуется давление. Очень полезно гладить свою кошку или собаку, это успокаивает. — А если у больного нет возможности держать в квартире животное? Например, человек любит лошадей, а живет в городе, или обожает собак, но обитает в тесной коммунальной квартире или общежитии. — Даже изображения любимых животных — фотографии, рисунки благотворно влияют на душевное состояние пациента. Повесьте у себя на стене календарь с фотографией любимого животного, смотрите на него почаще, думайте о хорошем — и депрессия отступит. — Наверное, чаще всего в роли “врачевателя” выступают кошки, собаки и лошади? — Еще могут исцелять птицы, дельфины, аквариумные рыбки. Если у вас нет денег на дорогой аквариум, возьмите десятилитровую банку с широким горлом, купите самых дешевых и неприхотливых рыбок, чаще меняйте им воду, насыщайте ее кислородом при помощи обычной ручной резиновой груши — и у вас дома появится маленькое подводное царство. Вечером достаточно посидеть у такого аквариума полчаса — усталость как рукой снимет. Ваше сознание переключится, вы на какое-то время отрешитесь от своих проблем. А потом вернетесь к ним, но уже в позитивном эмоциональном состоянии. Общаясь с животными, мы вспоминаем забытую истину: человек — царь природы, самое сильное и умное существо на Земле. Чего же мы стоим, если не можем справиться с собственным плохим настроением? Автор: Олег ГУМЕНЮК. Источник: |